在說話時，正確的呼吸方法應由胸腹結合呼吸(亦稱丹田呼吸法)來控制，即腹部收縮應由丹田的力量控制。郭蘭英談到這種呼吸法的使用時說：“唱歌時，肚子往往很硬，唱得越高，就越硬。”
胸部和腹部呼吸的組合是胸部和腹部呼吸的組合。具體方法如下：
吸氣：腹部收縮到丹田，相反，大的腹部、胸部和腰部同時向外擴張，可以感覺到安全帶收緊的強度，前腹部和后腰分別向前、后、左和右移動。用鼻子吸氣，快速，安靜，深。
呼氣：腹部應始終緊閉，不要松開，使胸部、腹部努力控制，慢慢釋放肺氣儲存，均勻吐出。呼氣要均勻、緩慢、平穩地用嘴。在呼氣的過程中，一個接一個的聲音，形成了有節奏的聽覺語言。
這種呼吸方法能使腹部和丹田充滿氣息，為發音提供足夠的“氣息”。同時，由于小腹向內收縮，胸部向外擴張。下腹、后腰和后胸是為發音提供足夠“力量”的支柱。"氣體"和"力"的集成為美麗的聲音奠定了堅實的基礎。
說話是一項技巧，更是一門學問。如果說是一種技巧，最終的結果是有點本末倒置。或者說，如果學習完成了，技能將很好地發揮知識的作用。如果學習的基礎沒有打好，技能就沒有多大用處。口才越好，越無聊。這是事實，如果你的心不對，劍是邪惡的。當然，生活中壞人并不多，但很多好人說話讓人不舒服、不舒服。鬼小米有句俗話，口是心的門，也就是說，心是富貴的，表情是豐富的！
做一個有趣的人，說有趣的事情。
首先，你不能回避這種心態。你必須很自然，有勇氣和別人表達你的觀點。不要順從或緊張。參與談話，做一個領導者。作為一名領導者的好處是，你有勇氣，不覺得自己在思想上飄浮。話題最好基于共同的情感，但共同的是興趣、我們共同認識的人、家鄉和學校。需要一個場景或一個移動的氛圍。
做一個有趣的人，說有趣的事情。
如果你不想討論學術問題，那不是一件非常棘手的事。如果你不能用有趣的方式說一件普通的事情，你只能用普通的方式說一件有趣的事情。用東西給人留下深刻印象，而不是說技能。
這可能有兩方面原因，第一就是自己天生就聲兒小，這種你可以多唱唱歌，多有意識的大聲說話可以適當改變;還有一種就是自己對一些人或者事吃不準放不開，缺乏自信和勇氣再說話的時候可能會顯得底氣不足聲音小，這也沒關系，也可以通過自己有意識的自我調節慢慢改善。
人們的聲音主要是通過聲帶的振動在胸腔內的氣流來實現的，對于一些大聲而明亮的人來說，有些人尖銳而刺耳，其他人則像你沉默的那么薄，這主要是由于先天性聲帶結構和后天養成的習慣所造成的。
你可以做一個小測試，深呼吸，然后以穩定的速度通過聲帶。這就是為什么歌手要學的第一件事就是呼吸和用胸部唱歌。
如果你想改變這個狀態，你需要練習"實踐練習"，也就是說，當你說話或唱歌時，要掌握氣流，它將不會在開始時用于你，速度會減慢，但你會習慣的一段時間。接著就是“開聲”，說話時盡量保證氣的充足，聲音大不是靠吼的，而是靠氣流振動聲帶的頻率，而且習慣后還不容易失聲或嘶啞，接著就是舌頭的運用，當氣流和聲帶部分OK后，就需要通過舌頭來將每個字咬準、咬清，你這種情況建議你說話時適當放重點，也就是昂揚頓挫的那種感覺，一段時間后你會發現聲音逐步洪亮有力，唱歌也有穿透力了必要太過的勉強自己改變,每個人都有自己的優點和缺點,雖然不知道你面試的是什么,我本身也是個老板,請人方面對聲音這些其實并沒有什么要求,除非你面試的是一些以說話為主的工作（例如:DJ 主持 記者等） 如果你確實想改變,我相信每個人都會可以大聲的說話,按心理學角度來說,內向并不是你最主要的聲音小原因.我希望你不介意我這么說。你可以向精神病醫生尋求幫助，因為低語可能是由某種心理原因引起的。
交際是信息的傳遞、思想的交流，有多種交流方式，如言語、視覺交流、信號、寫作和肢體語言等。溝通在人類集體生活中起著重要的作用。有人認為它是人類生存的基礎。
如果你想改變這個狀態，你需要練習"實踐練習"，也就是說，當你說話或唱歌時，要掌握氣流，它將不會在開始時用于你，速度會減慢，但你會習慣的一段時間。接著就是“開聲”，說話時盡量保證氣的充足，聲音大不是靠吼的，而是靠氣流振動聲帶的頻率，而且習慣后還不容易失聲或嘶啞，接著就是舌頭的運用，當氣流和聲帶部分OK后，就需要通過舌頭來將每個字咬準、咬清，你這種情況建議你說話時適當放重點，也就是昂揚頓挫的那種感覺，一段時間后你會發現聲音逐步洪亮有力，唱歌也有穿透力了必要太過的勉強自己改變,每個人都有自己的優點和缺點,雖然不知道你面試的是什么,我本身也是個老板,請人方面對聲音這些其實并沒有什么要求,除非你面試的是一些以說話為主的工作（例如:DJ 主持 記者等） 如果你確實想改變,我相信每個人都會可以大聲的說話,按心理學角度來說,內向并不是你最主要的聲音小原因.我希望你不介意我這么說。你可以向精神病醫生尋求幫助，因為低語可能是由某種心理原因引起的。
這是你的聲帶，長時間的低沉的聲音已經形成了一個習慣，所以很難大聲地大聲說出來。我希望這幢樓的主人能明白一點。說服沒有反映在響亮的聲音中。
深呼吸，大聲呼喊。這對練習有好處。多運動，練習肺活量，多唱歌也可以教你最簡單的方法1、平時聽音樂的時候戴耳機和身邊的人聊天
2、每天戴耳機三個小時。一個月后，你的嗓音會有很大提高。
2、每天戴耳機三個小時。一個月后，你的嗓音會有很大提高。
交際是信息的傳遞、思想的交流，有多種交流方式，如言語、視覺交流、信號、寫作和肢體語言等。溝通在人類集體生活中起著重要的作用。有人認為它是人類生存的基礎。 一方面，由于信息的傳播，信息可以被傳輸，因此我們知道信息的遠離。通過與人溝通，人們發送信息，獲取信息，讓我們知道身邊的細節。信息的重要性是眾所周知的。另一方面，通過溝通，我們的關系是為了把人們聯系在一起而建立起來的。我們生活在一個社會群體中，這使得人際關系變得尤為重要。只有通過溝通，我們才能建立和保持良好的人際關系。此外，溝通可以消除誤解，增進感情。我們與其他人有一個誤解，即及時溝通是解決問題的唯一有效途徑。
總之，我們每個人都應該認識到溝通的重要性，所以我們應該學會如何有效地與他人溝通。有趣的是，語言簡潔，談話有焦點，速度稍快一些：每個人都有自己的風格。幽默和樂趣我認為可以練習，當你沒有架子的時候，你越不在乎別人的想法，你就越能開玩笑。說話再快一點也是保持注意力的好方法。 一是擺脫“恐懼感”和“冒犯者”等心理因素。因為一旦你有了這種感覺，你就不能說很多事情，最重要的是你有一個額外的思考邏輯層，那就是考慮它是否會互相冒犯，以及互相冒犯后的結果。這樣一來，反應自然就慢了。這就是為什么人們不關心它的原因。二是平時積累經驗和經驗。因為我發現他們所說的是我們通常接觸的東西，但他們總結了它，表達了它，最終形成了一種感覺，即我們聽到的人們有一種透視和移情的感覺。
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